纵观具有特色的“酒文化”，“白酒”是其中不得不提的一种酒水。白酒因其酒精度数高、酿酒工艺特别等特点被大家追捧，很多人更是坚持每日饮酒，总觉得饮酒可以给身体带来某些“养生作用”。然而，真相总是藏在迷雾后面，坚持饮用白酒，给你带来的东西只有“更多的坑”。
喝酒可以让身体变得暖和？此乃“假象”：
的确，我们在饮用白酒之后，总是会感觉到温暖，然而这种温暖产生的根本原因是“酒精刺激导致血管扩张，从而就会加速血液流动，体内的热量就会更加快速通过皮肤散发到体表，温暖的感觉由此而生”。
但是，请所有人明确，饮白酒之后产生的“温暖”仅仅是一种“暂时现象”；外表虽然感觉到温暖，但是体内的热量已经消耗殆尽，所以喝白酒必然会“先暖后冷”。
每天坚持喝一斤白酒，到最后会变成啥样？
坚持饮用白酒等“含有酒精的饮品”，必然会增加各种心脑血管疾病和癌症的发病风险。饮酒并不存在“安全饮酒量”，只要摄入酒精，就会对身体产生伤害，最安全的饮酒量是“0”。值得注意的是，酒精对身体的损伤是蓄积的，长期饮酒会对身体造成“严重且不可逆的损伤”。
增加“脑卒中”的发病风险：
随着饮酒量的增加，随着饮酒年头的延伸，血压水平和脑卒中的患病风险都在持续增加。拿数据说话，如果每日饮酒量增加40克，患脑卒中的风险就会增加35%。
诱发多种癌症：
坚持饮酒，每日摄入酒精，无疑会增加多种癌症的患病风险，3.5%的癌症是由酒精造成的；饮酒会增加上消化道癌症、呼吸道癌症、乳腺癌、肺癌等多种癌症的发病风险。
饮用越多，对肝脏的损伤就越严重：
酒精是“肝脏的杀手”。只要有酒精的摄入，就必然会对肝脏造成损伤；酒精摄入越多，对肝脏的损伤也就会越大。
加速机体的衰老：
喝酒，对皮肤的影响比较大，导致皮肤脱水，让皱纹和细纹变得更加明显；经常喝酒，就会对皮肤造成不可逆的损伤。喝得越多，机体衰老的速度就会越快。
除了这些以外，饮酒还会影响正常的睡眠，增加失眠等睡眠问题的患病风险；增加酒驾等危险事故的发生风险，影响精神状态，影响和家人、朋友之间的感情。
也就是说，坚持饮酒，对于身体并没有好处，皆为“坑人之害”。
每天坚持喝一斤白酒跟滴酒不沾，哪个更健康？
此问题只有一个答案，不喝酒一定会比喝酒要健康；喝的越多，伤害越大。
无论如何，“饮酒”的态度要明确：
首先，“不喝”才不会伤身；没有特殊原因，真心不推荐大家饮酒，“一定不沾”才是最健康的生活态度。
其次，如果碰到特殊原因必须要喝酒，请您“最大限度控制饮酒量”，男性将酒精摄入量控制在25克以下，女性将饮酒精量控制在15克以上；千万不要养成“每日都喝酒”的坏毛病，长期以往，身体必将“入不敷出”。
最后，喝酒时“留点健康心眼”；拒绝空腹饮酒，饮酒之前必须吃点稀粥、牛奶、蔬菜等新鲜食物；饮酒的过程中多喝水，加速酒精代谢；拒绝与其他酒水、饮料掺着喝；在心情不好的时候不建议饮酒。
坚持喝白酒，您收获到的东西一定会损伤您的身体；谨以此文送给那些“坚持饮酒的朋友”。
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