肝脏在身体中起着代谢、解毒和消化功能，同时也掌管着蛋白质脂肪和糖类的解毒与代谢，因此肝脏功能是否正常，很大程度决定着人们的身体健康状态，可以来看一看肝脏和健康之间的关系。
肝脏和身体健康的密切关系
1、肝脏和眼睛
中医认为肝开窍于目，肝功能衰弱时，会让人们看东西模糊和眼睛干涩。肝脏湿热重时，眼睛浑浊且发红，肝火旺盛时，眼睛会出现发红或发炎。
2、肝脏和胆
胆汁正常排泄主要依靠于肝脏疏泄功能，肝功能失常可影响胆汁分泌和排泄，肝脏分泌的胆汁在胆囊中储存，开始吃饭时胆囊就收缩，胆汁流入肠道，帮助脂肪消化和吸收。当患上肝病时可影响胆，增加患上胆结石风险。此外，患有胆结石、胆道蛔虫或胆道肿瘤时，细菌可出现逆行，引起肝脏或全身感染。
3、肝脏和情绪
肝火旺盛时可引起头晕头痛和脸红耳赤，总是熬夜会让肝火越来越旺盛，脾气变得异常暴躁、易发脾气。只有保证充足睡眠才能护肝，维持情绪稳定。
4、肝脏和心脏
肝脏主藏血，主藏血液且调节全身各个脏腑组织器官血量分布。心脏和肝脏互相配合，维持血液正常运行。有充足的血液，才能发挥心脏主血和肝脏藏血功能。另外，人们的精神和情志活动依赖于血液，心脏和肝脏在血液运行方面起着至关重要意义，两者可共同调节人们的精神和情志活动。心脏和肝脏会互相影响，当心肝阴血不足时，可导致患者心慌意乱，头晕目眩，失眠多梦、脸色发黄且月经量少。
5、肝脏和肾部
肝主藏血、肾主藏精，肝血依赖肾经的滋养生化，肾精又需肝血化精不断的补充，两者互相依存和资生。肝阳上亢时会加重肾阴虚损症状，导致患者出现头晕目眩，尿液浑浊，身体水肿以及腰膝酸软等。
6、肝脏和脾脏
脾的运化功能依赖于肝气的调达，肝的疏泄和藏血功能，又需脾胃化生精微来滋养。脾胃功能异常时会使得肝血不足。肝气郁结时疏泄失职，可影响脾胃升降，导致消化功能下降和食欲不振。脾胃湿热时会上蒸肝胆，使得肝胆疏泄不利，引起黄疸。
温馨提示
由此可见，肝脏在身体中起着至关重要意义，平时要做好养肝和护肝工作。均衡为身体摄入营养，合理搭配饮食，避免吃生冷和寒凉食物，多吃新鲜蔬菜水果，来补充维生素和膳食纤维，促进食物消化和吸收。
