最近，郭京飞主演的新剧《我是余欢水》火了。很多人表示在男主身上，看到了自己的影子。
余欢水，一个普通的中年男人，每天辗转奔波于家庭和职场间。他的生活并不顺意，充满了憋屈、压抑和无奈。
做了一桌子早餐，因为忘买牛奶，本就对他心怀不满的妻子，上来就是一顿骂。
周末楼上违规装修，他去制止却被蛮横的户主赶了出来。
好心提醒邻居别让狗在电梯撒尿，结果对方怒怼回击：就你话多……
到公司，强势领导对他呼来喝去。因为下雨他想请假早点接孩子，领导一顿臭骂：“混成这样！还有脸接孩子？”
受不了侮辱，本想转身出门的他，听到老板说：“你今天要敢走出公司门，明天就别来上班。”只好再次选择忍。
婚姻职场屡遭不顺，窘迫的他去找曾经的兄弟要回借走的13万，对方的回应更令人不爽。不是一拖再拖，就是直接甩一句：还钱，得看我心情。
就这样，心里的委屈和愤懑只进不出，越积越多，余欢水终于撑不住了。
他在夜晚的街边脱下所有伪装，嘶声大哭起来。
「你的情绪，需要被看到」
而这，也是大多人感同身受的一幕。
生活不如意十之八九，婚姻不顺，房贷压力山大，被领导骂想辞职，多少次话到嘴边，又咽了回去。
委屈和压力一点点在心中积攒，却找不到出口，直到突然崩溃。
后来的余欢水是幸运的，被误诊为胰腺癌晚期后，他决心重新活一次，奋起反抗。拆了邻居周末施工现场、电话怼领导、闯朋友画展讨债……
把内心积攒已久的不满，通通发泄了出来，那种情绪酣畅淋漓的释放，实在大快人心。
情绪顺畅了，人生真的会不一样。释放后的他，也变得更能找到自己，知道自己想要的到底是什么。
「释放情绪，是一种能力」
我们羡慕余欢水恣意宣泄的畅快，但事实是，并非每个人都有勇气像他那样为所欲为。
毕竟成年人谁不是一边怂一边忍，一边无可奈何。何况生活是需要秩序的。
如何在不打扰别人、不影响社会公共秩序的情况下，安全合理地纾解情绪，是一种重要的能力。
11年前的林嘉瑗老师(CarolLin)，因为被迫结束了一段21年的婚姻，她精神几乎完全崩溃，情绪低落到谷底，用她的话说这段时间：“我觉得被卡住了，我的人生停摆了。”
不过，也因此，她接触到了情绪释放法（EFT）。这个疗法，关注的就是我们的心理穴位点，可以在几分钟内，迅速安全地释放掉负面情绪。
情绪状态不佳，或者身体出现不适时，只要轻轻地敲打对应的穴位，就可以排除阻滞情况，使能量再度畅行无阻。
如今的她，过着自己喜欢的生活，因为喜欢旅行，她现在每年全世界自由行4到6个月。
因为从EFT中获益匪浅，她也感叹EFT「情绪释放技巧」的神奇疗愈效果，于是，她也开始开始了自己的助人工作。
到现在，林嘉瑗老师从事情绪疗愈已经超过10年，她在心灵疗愈、情绪排毒和潜能激发专业上的成就，是许多台湾、香港、大陆和美国朋友及追随者的导师。
这次，张德芬空间邀请到林嘉瑗老师(CarolLin)，带来《EFT情绪释放实操课》，14天教你快速摆脱负能量。
不管你是压力过大，还是受过去的创伤干扰，抑或是有感情、金钱上的困扰，还是身体上的不适，或是减肥和上瘾的问题，你都可以用它。
每天只需要几分钟，不论经络原理你懂或不懂，都一样有效。
心理痊愈了，身体也会跟着健康起来，反之亦然。
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