今天是艺术家梵高的生日，他是一位享誉全球的印象派画家，也是一名双相情感障碍患者。
自2015年起，由世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会发起，将每年的3月30日定为世界双相情感障碍日。
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍（Bi-Polar Disorde），也曾被称为“躁郁症”，它是指有躁狂或躁狂发作，并有抑郁发作的一类心境障。患者会心境在躁狂，即心境高涨、膨胀易激惹、精力旺盛这样的高能状态，和情绪低落、思维迟缓、意志行为减退这样的低能抑郁状态中交替。
何为躁狂？
在持续至少一周的，大部分时间里有明显异常且持续的
心境高涨：兴奋、欣快，热情、乐观，兴趣盎然。
易激惹：不耐烦、易怒、容易跟人产生争吵、包括肢体冲突。对于青少年来说，也可表现为爱发脾气。
精力旺盛：精力充沛、不知疲倦。
在此期间，至少存在3项症状：
自尊心膨胀或夸大：自我感觉良好，高估自己的能力，去做一些其实没有能力做的事情。
对睡眠的需求减少：晚上睡得很少，但依旧精神饱满；这有别于失眠，会让人白天困倦。
比平时更健谈：可以喋喋不休，语速加快，说话漫无边际。
思维奔逸：思维跳跃、联想的速度加快，感觉说话的速度跟不上脑子想的速度。
注意力无法集中：注意力并不持久，容易被别的事物吸引。
意志行为增加：活动增多，坐立不安，在学习工作中制定不现实的计划。
不计后果的行为：如无节制地购物、轻率的性行为、鲁莽的投资。
假如躁狂发作的状态影响到工作、学习和生活，或者需要住院，或者出现了精神病性症状（如出现幻听幻视），则立即诊断为躁狂。
何为轻躁狂？
轻躁狂的症状和躁狂是一样的，只是持续时间变短和强度变弱。
轻躁狂发作的持续时是4到7天。且强度明显不如躁狂：轻躁狂发作不能显著影响人的功能，不可能住院，不可能出现精神病性症状。
轻躁狂发作的表现和躁狂发作是有很多相似一致的地方。比如自我感觉良好、睡眠需求减少、说话增多、思维奔逸，容易被外界事物吸引、活动增多等等。轻躁狂患者通常自己感觉很好，不会自主就医。但周围的人观察到患者的状态明显跟平常不一样。
何为抑郁障碍？
抑郁障碍是一种低能耗竭的状态，需要持续两周以上，其核心特征包括情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。
治疗手段
双相的意思就是两极，既要有躁狂，也要有抑郁障碍，有的人以抑郁起病，被诊断为重性抑郁障碍，一直到有了躁狂，才改成双相一型障碍。简单的理解，双相一型是躁狂加上重性抑郁障碍，双相二型是轻躁狂加上重性抑郁障碍。
双相Ⅰ型的平均起病年龄是18岁，双相Ⅰ型的平均起病年龄是25岁。总的来说双相Ⅱ型要比双相Ⅰ型更为常见。
事实上，当患者首次出现抑郁或者躁狂症状发作后，有的要滞后八年左右的时间才首次被诊断为双相障碍并得到对症的治疗。
目前，药物治疗是双相障碍患者的首选治疗方式。同时，心理治疗也有十分重要的地位。研究显示，认知行为疗法和正念都对治疗双相情感障碍有效。
在我们日常生活中：可以尝试保持规律的作息，维持稳定的生活节奏；日常记录心境状态，便于寻找规律和日后就医；构建自己的社会支持体系，让自己在心境不稳时也能软着陆。
双相情感障碍也许是人生的一段风景，但它无法决定我们的目的地。
直面，就会拥有战胜它的勇气。
