喝茶喝健康，品茶品生活。喝茶人越来越多，不仅是上了年纪的人，更有许许多多的年轻人，甚至是小孩子，也加入了喝茶的圈子，根据不同的年龄阶段，喝的茶也有所不同，今天来说说什么年纪喝什么茶。
许多家长都都认为，茶会刺激儿童脾胃，对生长发育不利，所以不让小孩子喝茶。其实，这是一种误解。
西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为，适当喝一些清淡的茶反而对儿童是有好处的。
12—18周岁的少年时期
处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。
这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。
少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
18—40周岁的青年时期身体健壮
精力旺盛，身体抵抗力强。
不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。
对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒。
男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。
40—65周岁的中年时期
身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线。
易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。
所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。
这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，茶多糖还能治疗糖尿病。
65周岁以上的老年人身体承受能力差
心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。
老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。
还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。
老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
俗话说，淡茶温饮最养人，切忌浓茶、烫茶。若是有喝浓茶的习惯，不妨每次稍微减一点量，慢慢的适应淡茶，定会品出与以往不同的清香与甘甜。
当然，选择茶品的时候，还要结合自己身体的体质特点来选择。
一款茶，喝了舒服，心情舒畅，那便是适合自己的好茶。
