对很多人来说，疲惫了一天，回到家里，洗完澡，戴上耳机，听着舒缓的音乐入睡，这真是一天中最放松的时刻了。但是长期“戴耳机”听音乐睡觉，大脑会发生很大的变化，看完之后学生党也吐槽说不要吓我了，不知道的赶紧改改吧。
1、听力减弱。从耳机直接进入耳朵的声音，声压会比较大，耳部的肌肉需要不断进行调节，久而久之，肌肉容易变得疲劳，造成调节作用下降，从而容易对内耳造成损伤。时间一旦长久，很多人就会感觉到耳朵疼痛、听觉会减弱。
2、影响睡眠。都说听歌很快就能入睡了。但是这时候虽然睡着了，但是歌声还是会影响人的大脑，时刻侵扰着大脑的安宁，所以人们的睡眠都是潜意识的睡眠，对于人们的睡眠质量有严重的影响力。即便是睡醒了，也会感觉到疲惫，一副睡不醒的样子。
3、依赖症。除了以上的危害，只要一睡觉就戴耳塞会形成一种习惯。一旦没有佩戴耳机就难一入睡，这时候心情会烦恼郁闷，久而久之也会影响身心健康的。最后建议大家歌曲即便再好听，不妨多听即便再睡后者用扬声器，你们说呢？
