经常放屁的人，内心往往都是挣扎跟煎熬的。在家或者是无人在的地带，放几个屁没人听见还好。可如果是公共场合，无论是响屁还是臭屁，都会让人觉得很痛苦。
非常想找个地缝钻进去，往往他们的内心也在想，为什么身边人尤其是经常跟自己工作的同事，为什么不会放屁呢？
那老放屁的人跟从来不放屁的人，哪种方式更健康呢？
其实大家对于明面上不放屁的人，不用怀有疑心。他们不是不会放屁，而是因为你没有听见看见而已。还有的情况是，有的是很轻微的屁，就连放屁本人也很察觉到。
事实上，无论是对有疾病还是没有疾病的人，可以说放屁都是一件正常的事。对于经常能听见肚子响，或者是放屁的人，未必是一件坏事。
曾有调查发现，人一天少的可以放8个屁，多的还能放20个屁。经常放屁的人，且在健康的范围内，反而能说明你的肠胃是蠕动的。所以，一个人如果一天的屁量在20次以内都是可以接受的。
相反，对于一个屁都没有，并且这种现象还是持续的，伴有胃疼、腹胀等情况，有可能是肠胃蠕动较弱的一种表现，还需到医院检查下为好。
再来说说一天总是频繁放屁，且可以超过20多个屁，是不是身体健康出现了问题？
中老年人便秘：
随着年龄的增长，中老年人出现便秘的概率也随之增大。如果你近期总是遇到排便不畅的问题，并且这种现象可以一直持续几个月的时间，要注意了。
经常性便秘容易让食物残渣积攒在肠胃内，一旦时间变长，食物里面的微生物在体内积攒越来越多，就容易产生气体。对于长时间便秘的屁，往往味道是比较难闻的，大家可以看看符不符合这样的条件。
饮食不规律，喜爱油脂高的食物：
对于肠胃健康来说，最主要的就是饮食。经常吃油脂高的食物，尤其是高蛋白的食物，蛋白质进入机体后，会被分解产生大量的气体。在这种情况下，机体不仅容易胀气，还容易出现放屁多的情况。
对饮食不规律，经常暴饮暴食的人来说，在肠道菌群失衡的情况下，也容易增加这一天的放屁量。所以，管理好自己这一天的饮食是非常重要的，三餐规律，补充适量蛋白质为宜。
