每天多爱自己一点~
乳房是女性身上最美的器官，同时也是最容易让女性受伤的部位。
而乳腺癌则是目前女性最常见的癌症，为了健康生活，我们必须学会关爱乳房。
说起乳房的美以及患病几率，我们的第一反应往往是：这事儿，主要靠遗传吧，我说了又不算。
但其实……
乳房的大小，遗传基因占60%，40%由你说了算。
乳房的形状，遗传基因占50%，50%由你说了算。
而乳房的健康，遗传基因的影响至多30%，70% 由你说了算!
乳腺癌这个可怕的女性杀手一直肆虐着整个世界，尤其在当代社会的饮食习惯、工作压力等因素更是助长了乳腺癌的嚣张气焰。
这些年来很多人因为癌症逝世，其中不乏娱乐圈中的一线明星。
著名歌手姚贝娜在大好年华因乳腺癌而离世，令人惋惜，当年姚贝娜接受了左乳全切手术，可最终还是没能逃过癌症的魔爪，不幸逝世。
1993年“天使”奥黛丽赫本因乳腺癌离世，她的一生光辉靓丽，她就是飘落在人间的天使，所有美好的词汇都无法道尽她的光辉。
陈晓旭是最美的“黛玉妹妹”她虽不是病弱扶柳之人却也十分坎坷，她曾息影经商后又选择出家，最终因乳腺癌逝世。
还有阿桑、李媛媛、叶凡、梅艳芳.......
图源网络
自古红颜多薄命，哀叹之余，希望女性们都能更加重视自己的身体健康，为了爱你的人和你爱的人，珍爱生命!
那么下面这些伤害乳房的行为你有没有呢？
单身或没有规律的性生活会增加乳腺癌的发病率
相关文献资料显示，无性生活者的乳腺癌发病率是最高的。
目前中国女性乳腺癌发病不断升高来看，的确与结婚生子过晚有一定的关系。
怀孕时，体内会产生大量黄体酮，能很好地保护女性健康。
但如果不生育或者过晚生育，会使体内雌激素增高，增加对乳腺的刺激，患乳腺癌的风险也就会高。
经常熬夜对乳房不好
可以说熬夜对女性健康的破坏力是全方位的。
经常熬夜，灯光会减少人体褪黑激素的分泌，诱发雌激素分泌增多，从而刺激乳房腺体上皮细胞增生，增加女性患乳腺疾病的几率。
烫发、染发会导致乳腺癌
苯二胺、巯基乙酸等已被证明有明确的致癌作用，毋庸置疑，烫发剂、染发剂是导致乳腺癌的危险因素，所以经常烫染头发，患乳腺癌的风险肯定会增加。
都说心情不好会影响乳房健康
情绪通过一条名叫"HPO"（下丘脑-垂体-卵巢轴）的内分泌轴影响乳腺健康，它调控着女性体内的性激素水平。
但它同时也很娇气，易受多种因素的干扰，情绪就是其中一个。
长期带着负面情绪会使HPO轴无法正常工作，导致体内性激素水平紊乱。而工作压力大的女性更容易内分泌失调，形成恶性循环。
而乳腺是多种激素的靶器官，周围遍布淋巴组织，当代谢失调就会使毒素堆积，导致乳腺疾病。
想要远离乳腺疾病的困扰就要保持心情愉悦舒畅哦~
戴胸罩会增加乳腺癌的发病率
的确有研究指出，每天戴12小时胸罩，乳腺癌的发病率高达75%。
所以其实并不是胸罩致癌，而是要注意穿戴时间不要过久，另外要选择透气舒适的质地。
建议女性回到家就可以脱下内衣，解放一下乳房喽！
乳腺癌会遗传
有乳腺癌家族史的人，乳腺肿瘤的易感性会更强一些，需要特别关注。
据统计，如果一级亲属（母亲、姐妹）中有罹患乳腺癌的，那么她的发病率是正常人群的2-4倍。
所以有家族史的人需要查得更勤，35岁之后，最好每半年检查一次。
这些希望能够给予大家帮助，让我们更加重视乳房健康。生活中可以使用很多养护乳房的小技巧，让它更舒适、更舒畅，从而收获健康、收获美丽。
参考文献：
[1]张燕娜,潘博,孙强. 乳腺癌的预防治疗研究进展[J]. 中华临床医师杂志(电子版),2012(16):260-264.
[2]沈镇宙. 乳腺癌如何防治[J]. 抗癌(2):30-31.
[3] 生健. 如何预防乳腺癌[J]. 新农村,2003(3):24-24.
[4] 方亚,胡海兰. 女性乳腺癌危险因素及其变化[J]. 中国卫生统计,2009,26(3).
本文首发：医学界妇产科频道
本文作者：周口永善医院 陈莎莎
责任编辑：刘凤玲
