随着人体的不断衰老，关节软骨弹性也会逐渐降低，而在长期关节负重和运动的双重刺激下，就会导致周围软骨过度增生，最终形成骨刺，也被称为骨质增生，它是中老年人常见的骨骼问题之一。
生活中，很多人对骨刺存在着不少误区，譬如以下这5个有关于骨刺的误区，你应该了解，别再被忽悠了!
骨刺是疾病？
从严格的医学角度而言，骨刺并不是医学名词，而是影响表现上的一种症状。而且骨刺并不是完全由骨头构成的，它是周围软骨组织过度增生的结果。
另外，骨刺本身也并不尖锐，这只是人体自然衰老过程中的产物，属于正常的生理现象。所以说骨刺并不是病。
关节之所以疼痛，就是骨刺扎的？
骨刺本身就不是一种疾病，且没有尖锐的角度，它呈现出光滑或者鳞片状态，不会对周围的组织和关节造成扎伤。
而且就临床经验来说，骨刺本身并没有任何症状，患者也并未因骨刺而感到疼痛，之所以会有关节疼痛症状出现，主要是因为骨刺累积到了神经或血管，又或者是本身就存在关节疾病，才引发了关节疼痛，这种疼痛并不能怪罪于骨刺之上。
骨刺是由于不锻炼？
很多人都认为只要勤于锻炼，就能预防各类骨骼疾病的出现。但实际上，如果长时间进行超负荷的运动，反而会加重关节的相互磨损，特别是以膝关节磨损尤为常见。同时在大量运动的情况下，还容易导致关节产生高压力，刺激骨骼再塑性，这反而会导致骨刺的出现；
所以，适当运动本没有错，但是如果大量且长时间的运动，却会成为骨刺出现的原因。对于中老年朋友而言，应选择舒缓的有氧运动，比如太极拳、散步一类。
吃药就能消除骨刺？
骨刺本身属于骨质增生的一个种类，无论是什么类型的药物，都不能消除骨刺。但是，通过合理的药物治疗，能将炎症控制在合理范围内。对于关节炎症且伴随骨刺的朋友而言，消除炎症也是缓解疼痛的一大方式。但如果有药物宣称可以消除骨刺，那你就要捂好自己的钱包了！
骨刺需要治疗？
如果骨刺本身没有症状且没有明显不舒服的话，往往不需要进行治疗。因为，增生的骨质本身就是关节的自我保护产物，能够增强关节的稳定性。但是，如果骨质增生出现了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等情况，已经严重影响了生活，才需及时进行治疗。
而对于患骨刺却没有症状的朋友而言，完全不需要过度纠结这一问题，反而应注意钙质的补充、适当进行锻炼，以此来维持身体健康。
