关于健康方面的谣言特别多，因为健康并不像其它专业领域那样清净，它和每个人息息相关，很“热门”；而且，生理医学这个热门的东西不容易被弄懂，普通人很难把健康谣言分辨出来。
肾，作为一个人体中很微妙、附加了很多额外意思的器官，就成为了谣言的重灾区。太多的谣言坑害了人们的肾脏，把普通人坑成肾病患者，把肾病患者坑成尿毒症。
虽然在诊室和病房千叮万嘱，但仍有太多人误信谣言，今天将危害最大的5个谣言进行辟谣，千万别再相信了。
哪些谣言危害最大呢？
谣言1：煲汤能补肾
这个汤是泛指，包括各种骨头汤、肉汤、老火靓汤、熬制药膳……等等等等。
生活中常说的补肾，是一个伪概念。对肾脏最好的液体，从古至今一直都是白开水，是H2O.
肉汤中溶解了大量对肾病有害的磷、钾、脂质、嘌呤等，可加重肾病患者的高磷血症、高钾血症、高脂血症和高尿酸血症。
即使是用中医药治疗肾病，我们也要辨证：是脾气不足？还是肺气贲郁？还是肾气耗损？还是其它脏腑问题或是兼而有之？很多肾病患者的“中医概念的肾”是没问题的，是平衡的，还补什么？补过头了这不添乱么。
只有那些肾气耗损的人，才需要补肾。而且补肾要区分肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚、肾精亏虚……这些肾虚差别很大，甚至有的是截然相反，要对证用中药。如果用药不对证，则反受其害。
广东和台湾，拥有我国最爱煲汤、用药膳的居民，同时也是肾病和尿毒症发病率最高的地区之一。
《柳叶刀》、《美国国家科学院学报》均曾发布研究报告称，1/3的台湾人会消费可能含有马兜铃酸的草药（有肾毒性）。台湾的尿毒症发病率是大陆的3倍，在世界上名列第一（美国肾脏病数据库2014年发布），获得“透析之都”的“美誉”。这个美誉，咱们不要也罢。
谣言2：发物不能吃
你听过的发物都有什么？公鸡牛肉羊肉海鲜蘑菇葱蒜辣椒？
这些食物，肾病患者通通都能吃。只要不吃超量即可（真相像是废话，吃馒头米饭也不建议超量）。
而且有不少所谓的“发物”对改善病情有益，比如鸡肉中丰富的优质蛋白，对肾病患者执行优质低蛋白饮食很重要；牛肉中丰富的铁元素，是血红素铁的良好补充来源。
“发物”的概念之所以出现，是因为少数人对特定的食物过敏，以及历史上曾经发生过但当代已经不再重要的疾病产生的。都9102年了，我们该将现代营养学请到老百姓的饮食里了。
部分肾友怕吃发物，杜绝了很多有营养的食物，结果因营养不良导致肾功能下降，实在不应该。
肾病营养学的要求是：低盐、低脂、优质低蛋白饮食。没有发物。肾病患者有禁忌食物，是杨桃和小龙虾，其它食物都可以适量吃。
谣言3：降压药会产生依赖
60%的肾病患者伴有高血压，高血压会加速肾脏病进展，而且普利/沙坦类降压药可以降尿蛋白，所以大部分肾病患者都需要降压药。
可是部分人认为：降压药有依赖性，一旦沾上，终生都断不掉了。说得降压药像毒品一样。
部分人确实是要终生吃降压药，但是这种依赖的本质，是无法根治的高血压依赖上了身体，这种依赖和降压药无关。就算拒绝降压药，高血压依然依赖着身体。
降压药不产生依赖，而是避免疾病的这种依赖产生危害。
谣言4：肾病最终都会变成尿毒症
是什么让肾病发展成了尿毒症？
是尿蛋白，是高血压，是高血糖，是感染，是肾毒性物质等等。而这些导致肾病进展的因素，都可以控制住。
治疗尿蛋白有激素/免疫抑制剂/中药等等；治疗高血压有普利/沙坦/地平/各类利尿剂等等；治疗高血糖有胰岛素/二甲双胍/列净类药物等等；感染和肾毒性物质都可以采取措施进行规避。
所有肾病进展因素都控制住了，肾病怎么可能再进展为尿毒症？
如果要找出一种肾损害因素是一定无法控制的，只有遗传，基因无法改变。而绝大多数肾病包括肾炎、肾病综合征、各类继发性肾病，都是可以治疗的。
谣言5：XX药能治好慢性肾病
慢性肾病不是急性肺炎那样用一个疗程的抗菌素就能恢复为正常人。往往需要一两年以上的治疗时间，甚至部分肾病需要终生用药。
慢性肾脏病是世界性难题，全球没有任何一位医生敢保证能根治慢性肾脏病，而且在可预见的未来，也不存在完全治愈的可能性。（骗子除外，骗子什么病都能根治）
有小部分肾病可能会被根治，比如一部分的微小病变、膜性肾病、IgA肾病、系膜增生性肾病等，如果病情较轻，治疗得当，患者保持健康的生活规律，在指标恢复后保持2-5年不复发，则以后复发的可能性就非常小了。组织学检验发现病理恢复了，终生没有复发，则是根治了。
但是，只有在多年不复发、得到根治之后，才能判定是根治了。治疗之前以及过程中，无论用什么药物，都不能保证完全治愈。
太多追求根治的肾病患者误入歧途，导致病情加重，以致于尿毒症提前报到，别再让悲剧重演。将肾病指标治疗到安全范围，保持下去，保持一辈子，才是真正的胜利。
