最近陆续有关于明星突然去世的消息，比如高以翔因高强度运动而猝逝，又比如杨洪武因心脏问题的突然离世。高以翔是在运动中心脏负荷过大而猝逝，而杨洪武的儿子杨晋则说：家父走的没有痛苦，想必他是在睡梦间或晨起时突然离世。两人一动一静似乎毫无关联，其实根据结果可知，他们都是因为心脏问题突发导致。此外，他们还有一个共同点：发生是在这个寒冬之际。而专家也表示，秋冬季节是身体心、血管出现问题的高发季节，特别是在清晨时分和睡梦中更容易发作。
为何心脏最易在秋冬出现问题？
心脏连接身体的血管，将血液营养及氧气输送身体各部分，但秋冬的天气有可能会影响心脏与血管的功能。当气温过低时，人体如果无法及时为身体取暖，血液就容易凝固，出现淤血，进而变成血块，影响供血。此外，低温时，人们的心率会较快，血压也会变高，从而增加心脏的负荷，心脏氧气的需要加大。此时，若瘀血堵住了血管，血液无法输送到心脏，就容易导致心脏缺血而出现猝死。
这就解释了高以翔和杨洪武猝逝的相同原因：低温。
由于高以翔是在户外，而且是在凌晨进行节目录制，正常情况下，这时身体应该在休息恢复，体温本来就低，而外环境的低温加上身体自身的低体温，会使心率跳得更快，心脏负荷加大，血液中会分布大量凝固的淤血。当身体进入运动状态，体内血液循环加速，未溶解淤血就会积聚在一起，直至堵住血管，心脏因无法得到血液供应而衰竭。
杨洪武的年纪比较大，很可能在睡觉时没有做好足够的保暖，在睡梦中时，血液中的瘀血凝固成块而堵住血管。又或者是他本身心、血管方面的问题就比较严重，刚从睡眠中醒来，体温仍处于低温状态，血液中的瘀血还未溶解，这时他猛地起床或晨练，突然的心跳加速让血管突然堵塞，心脏一时无法得到血液的供应而停顿。这就解释了为什么杨洪武“走”时并不痛苦，因为他在病发时就失去了知觉。
除了温度低以外，自身的身体状况也是导致出现心、血管方面问题的主要原因。如果身体有高血脂、高血糖、高血压，有长期抽烟的习惯，家族有遗传史，身体过度肥胖，都会使血管容易闭塞，提高血管堵塞的风险。
心脏出现问题时往往是突如其来，所以我们应该对它多加留意，秋冬时分要特别注意身体保暖以及身体所处环境的温度。对于老年人来说，一定要定期体检，检查自己是否有三高或其他心、血管方面的问题。此外，还可以做些保持心脏健康的事。比如经常做有氧运动，锻炼心肺能力，不过要在适合的温度下进行；饮食要均匀，切不暴饮暴食；放松身心，烟酒勿沾等等。
我们在缅怀高以翔和杨洪武的同时，也要对他们的事进行深思，千万不要让这种事情发生在自己身上。
