演员高以翔心源性猝死让心脏健康成为近期热点。最近网上出现了很多偏方说吃素、吃大蒜、吃鱼油能保护心脏，还有人说吃心血管药容易诱发糖尿病不该吃……这些都是真的吗？
记者咨询了解放军总医院、北京大学医学部、首都医科大学的多位专家。专家表示，无论是吃素、吃大蒜、吃鱼油，对于心脏病的防治都没有绝对的功效，加强身体锻炼，提高心肺功能才是不错的办法,如果有心血管疾病，一定要及时就诊，服药治疗，切勿因小失大。
吃素不得心脏病？
长期吃素易得心脏病
真相：素食中，脂肪和胆固醇含量低，不容易导致心血管管壁中的血脂积累，但是否患心脏病不是由胆固醇这一个因素决定的，有些素食者也会得心脏病。
尤其是长期素食，容易导致维生素B12、蛋白质缺乏，这些都可能诱发心脏系统不正常“运转”。
吃心血管药会得糖尿病？
不吃心血管药更“要命”
真相：不少心血管疾病的治疗药物都含有能增加患者发生糖尿病风险的他汀类药物成分，但是临床上发生糖尿病的概率并不高。
即使诱发血糖问题，也能控制，远不如“要命”的心脏病危害来得大，因此对于心血管疾病高危患者，必须要“抓大放小”。
吃大蒜能防心脏病？
大蒜并非治病的良方
真相：大蒜可能降低血液中的总胆固醇、血压等，从而降低心脏患病风险。但近年来，更严谨、更可靠的临床研究已基本上否定了上述结论。“我们更多地倾向于把它视作一种对健康友好的食材，而不是治病的良方。”解放军总医院心内科主任医师吴海云说。
吃鱼油不得心脏病？
鱼油护心脏纯属谣言
真相：这一说法属于谣言，所有专家明确表示，没有证据显示，鱼油对心脏保护有特殊功效，它就是一种普通的保健品。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂。作为一种保健品，它一定程度上可以调节血脂，改善记忆，维护视网膜等。
来源 北京晚报
本报记者 张航
流程编辑 王梦莹
