关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主抢先知
今天是“帮主”陪伴你的
第399天
嗨，大家好
33个圈友群的圈友和282万公众号的粉丝~
生活中，高兴时我们放声大笑
郁闷时我们不禁会黯然神伤
可是您知道吗
有些情绪如果超出了正常的波动范围
有可能预示着您患上了某种疾病
那么，什么样的情绪波动属于正常范围
哪些情绪变化有可能是一种疾病
今天通过这套自测题，我们一起了解一下
自测题
1
是否常有这些情绪
A：伤心
B：悲观
C：情绪低落
D：兴趣减退
解答：ABCD
2
是否也经常出现这些相反情绪
A：兴奋
B：热情
C：情绪高涨
D：精力充沛
解答：ABCD
如果您的情绪反复交替出现低落或者亢奋的两个极端，且这两组情绪都是显著和持久的一个状态，就要考虑是否可能是患上了双相情感障碍。
双相情感障碍又称躁郁症，是一种具有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，它所带来的情绪表现就像过山车一样，有时情绪驶入低谷，悲观又绝望，有时候情绪又奔至高峰，兴奋又高亢，总是在情绪的高低起伏中穿梭，不能自控，使患者备受煎熬，严重影响生活、工作和人际交往。
而相对于年轻人的双相情感障碍，老年期的双相情感障碍更容易被掩盖。
在2019年由北大六院刚刚组织完成的全国的第三次精神健康的流行病学的调查，这里边提到双相谱系障碍的12个月的时点患病率达到了接近1%，如果再把抑郁加上，因为抑郁和双相具有一个亲密的关联性，那么它的总体情感障碍的患病率可以达到4.6%，这个比例是惊人的。
3
除了情绪变化外是否伴有这些表现
A：坐立不安
B：注意力难以集中
C：睡眠需求量减少
D：不计后果的想法或行为
解答：ABCD
值得注意的一点就是轻躁状态，其实在我们现实生活中会见到不少的人有这样的素质，比如说精力旺盛，主观的睡眠需求很少，精力充沛，情绪特别高，可能伴随不计后果的活动或行为包括决策等等。
4
这些情绪变化持续了多长时间
A：小于一周（躁狂）
B：一周到两周（抑郁）
C：大于两周
解答：AB
如果您的情绪反复交替出现低落或者亢奋的两个极端，且这两组情绪状态都是显著和持久的，低落的情绪持续两周，亢奋的情绪持续一周，就要考虑是否可能是患上了双相情感障碍，应及时去专科医院进行就诊。
