爱美的人是愿意相信衰老是先从脸部开始的，但是我们可能想象不到，衰老其实是从我们的腿部开始的。
从我们出生的那一刻开始，腿部就一直在不停的工作着，人一旦上了年龄，腿脚可能就会变得不那么灵便，所以腿部健康跟我们的长寿有着很大的关系。
那么人老腿先老有什么科学根据呢？
1、腿脚不灵光
有些人一旦上了年纪，腿脚可能就会变得有点儿不太灵光，走路速度变得特别的慢，如果走路稍微变得快一点或者是多一点的话，就会产生持久的酸痛的。
其实这些都是腿部衰老的征兆，同时也有可能是心血管病的常有现象。
2、腿部着凉
不知道大家平时有没有这样的感受，即使是温度很炎热的夏天，也经常会感到自己的小腿特别的凉，其实这可能是跟自己的血液循环不通畅有很大的关系，同时也可能是跟腰椎间盘突出有直接联系。
3、静脉曲张
相信大家在平时的生活当中会观察到，有些人的腿部血管变得非常清晰，而且有些青筋暴突，看上去像蚯蚓一样。其实这就是静脉曲张的表现。
静脉曲张说明腿部血管出现了破损，而且也是身体开始衰老的一个典型特征。
5、腿部经常抽筋
如果中老年人腿部经常抽筋，当然是排除在剧烈运动的情况之下，那么这个时候就需要注意了，莫名其妙的腿抽筋有可能是缺钙或者是骨质疏松的表现，这也是腿部开始衰老的典型特征。
4、关节疼痛
随着年龄越来越大，我们的骨质含量也逐渐下降，因此腿部就会特别的脆。特别是踝关节和膝关节经常可能就会骨折，就算不骨折的话，承重能力也会下降。
当我们出现下蹲或者是跳跃等姿势时，关节就会出现极度的不适，甚至会出现腿部磨损严重，卡住动不了的现象。
当然也有一些中年妇女如果站立时间长，会感觉腰酸腿痛，脚后跟疼痛等。那么就说明腿部已经开始衰老，需要引起大家的足够重视。
人老腿先老，任何人都是无法阻挡衰老脚步的。如果大家有以上5种明显症状的话，那么就表明我们的腿部已经开始衰老了。所以在这个时候就需要及时的做好调理，这样才能延缓我们腿部衰老的速度。
